Liikunta

Ta­kai­sin aine­lu­et­te­loon

N = nu­me­ro­arvo­sana
S = suo­ri­tus­mer­kin­tä

Pakolliset opintojaksot

LI1 Oppiva liikkuja, 2 op

Opis­ke­li­ja ym­mär­tää lii­kun­ta­tai­to­jen sekä fyy­si­sen ak­tii­vi­suu­den mer­ki­tyk­sen oman toi­min­ta­ky­vyn, ter­vey­den ja hy­vin­voin­nin pe­rus­e­del­ly­tyk­se­nä. Opis­ke­li­ja saa moni­puo­li­sia ko­ke­muk­sia yh­des­sä liik­ku­mi­ses­ta, osal­li­suu­des­ta ja yh­tei­söl­li­syy­des­tä rei­lun pe­lin hen­ges­sä. Opis­ke­li­jan ko­et­tu lii­kun­nal­li­nen pä­te­vyys ja myön­tei­nen minä­kuva vah­vis­tu­vat uu­den op­pi­mi­sen sekä lii­kun­nan tuo­man ilon ja vir­kis­tyk­sen myö­tä. (N)

LI2 Aktiivinen elämä, 2 op

Opis­ke­li­jaa ope­te­taan ja kan­nus­te­taan fyy­sis­ten omi­nai­suuk­sien (voi­ma, no­peus, kes­tä­vyys ja liik­ku­vuus) itse­ar­vi­oin­tiin, yllä­pi­toon ja ke­hit­tä­mi­seen moni­puo­li­ses­ti liik­ku­en. Hän sy­ven­tää tie­to­jaan liik­ku­vuu­den ja ke­hon­huol­lon alu­eel­la sekä lii­ke- ja suo­ri­tus­tek­nii­kois­sa. Li­säk­si opis­ke­li­jan yh­teis­työ­tai­to­ja sekä yh­teis­hen­keä ke­hi­te­tään lii­kun­nal­li­sil­la pari- ja ryh­mä­teh­tä­vil­lä. (N)

Valtakunnalliset valinnaiset opintojaksot

LI3 Uudet mahdollisuudet, 2 op

Opin­to­jak­sos­sa edis­te­tään opis­ke­li­jan fyy­sis­tä toi­min­ta­ky­kyä sekä moni­puo­lis­taa opis­ke­li­jan lii­kun­nal­lis­ta osaa­mis­ta ja ko­et­tua pä­te­vyyt­tä uu­den op­pi­mi­sen myö­tä. Kes­kei­set si­säl­löt ovat uu­siin lii­kun­ta­muo­toi­hin ja -la­jei­hin tu­tus­tu­mi­nen. (N)

LI4 Yhdessä liikkuen, 2 op

Opin­to­jak­sos­sa edis­te­tään opis­ke­li­jan so­si­aa­lis­ta toi­min­ta­ky­kyä ja yh­teen­kuu­lu­vuut­ta lii­kun­nan avul­la. Työ­ta­vois­sa pai­not­tuu opis­ke­li­ja­ryh­män ak­tii­vi­nen osal­li­suus, toi­min­nal­li­suus ja yh­teis­toi­min­ta. Kes­kei­se­nä si­säl­tö­nä ovat pal­lo­pe­lit. Opis­ke­li­ja ke­hit­tää pal­loi­lu­tai­to­jaan ja pa­ran­taa peli­kä­si­tys­tään yh­teis­toi­min­nal­li­ses­ti. Opin­to­jak­son si­säl­tö ra­ken­tuu yh­teis­työs­sä opis­ke­li­joi­den kans­sa. (N)

LI5 Virkistystä liikunnasta, 2 op

Opin­to­jak­son ta­voit­tee­na on eri­tyi­ses­ti edis­tää opis­ke­li­jan psyyk­kis­tä toi­min­ta­ky­kyä, myön­teis­tä minä­ku­vaa, voi­ma­va­ro­ja ja jak­sa­mis­ta lii­kun­nan avul­la. Ope­tuk­ses­sa ko­ros­tuu toi­min­ta- ja opis­ke­lu­ky­vyn tu­ke­mi­nen sekä lii­kun­nan ilo ja vir­kis­tys. Opin­to­jak­son ta­voit­tee­na on tu­kea opis­ke­li­jan jak­sa­mis­ta ja li­sä­tä opis­ke­lu­vi­reyt­tä ren­tout­ta­vien ja elä­myk­sel­lis­ten lii­kun­ta­ko­ke­mus­ten kaut­ta. (N)

Koulukohtaiset valinnaiset opintojaksot

LI6 Salibandy- ja jääpelit, 2 op

Opis­ke­li­ja ke­hit­tää jouk­ku­e­peli­tai­to­jaan ja tak­tis­ta osaa­mis­taan, op­pii sään­tö­jä ja har­jaan­nut­taa omia peli­tai­to­jaan. Hän pe­laa sali­ban­dya ja eri­lai­sia jää­pe­le­jä. Opin­to­jak­son si­säl­tö ra­ken­tuu yh­teis­työs­sä opis­ke­li­joi­den kans­sa. (S)

LI7 Mailapelit, 2 op

Opis­ke­li­ja har­jaan­nut­taa mai­la­peli­tai­to­jaan. La­je­ja ovat mm. sul­ka­pal­lo, ten­nis, pick­le­ball, pöy­tä­ten­nis ja golf. Opin­to­jak­son si­säl­tö ra­ken­tuu yh­teis­työs­sä opis­ke­li­joi­den kans­sa. (S)

LI8 Ryhmäliikunta, 2 op

Opis­ke­li­ja tu­tus­tuu ryh­män toi­vei­den mu­kai­ses­ti eri ryh­mä­lii­kun­nan muo­toi­hin esim. spin­ning, ilma­joo­ga, kah­va­kuu­la, fit­ball, fo­am­rol­ler. Opin­to­jak­son si­säl­töön kuu­luu myös eri­lai­set li­has­huol­to- ja ren­tou­tus­har­joi­tuk­set. (S)

LI9 Vanhat tanssit, 2 op

Opin­to­jak­son si­säl­tö­nä ovat van­hat tans­sit, van­ho­jen päi­vän tapa­kult­tuu­riin tu­tus­tu­mi­nen sekä hy­vien käy­tös­ta­po­jen ker­taa­mi­nen. Opin­to­jak­sol­le voi il­moit­tau­tua, jos ha­lu­aa osal­lis­tua van­ho­jen päi­vään ja/tai sen jär­jes­te­lyi­hin, muta ei esi­mer­kik­si va­kau­muk­sen tai fyy­si­sen es­teen vuok­si ha­lua tai voi osal­lis­tua tans­siin. Täs­sä ta­pauk­ses­sa opis­ke­li­jal­le so­pi­vis­ta osal­lis­tu­mi­sen ta­vois­ta kes­kus­tel­laan yh­des­sä opet­ta­jan kans­sa. (S)

Lukiodiplomi

LILD4 Liikunnan lukiodiplomi, 2 op

Val­ta­kun­nal­li­sen lii­kun­nan lu­ki­o­dip­lo­min suo­rit­ta­mi­sen eh­to­na on, että opis­ke­li­ja on suo­rit­ta­nut vä­hin­tään nel­jä lu­ki­on lii­kun­nan kurs­sia. Tä­män li­säk­si opis­ke­li­ja an­taa näy­töt lii­kun­ta­tie­dois­taan (tut­kiel­ma), lii­kun­ta­ky­kyi­syy­des­tään ja eri­tyis­o­saa­mi­ses­taan tai har­ras­tu­nei­suu­des­taan va­lit­se­mas­saan la­jis­sa. Opis­ke­li­jan yh­teis­työ­tai­dot ar­vi­oi­daan lii­kun­nan opin­to­jak­so­jen pe­rus­teel­la. Li­säk­si opis­ke­li­ja laa­tii lii­kun­ta – ja ur­hei­lu­har­ras­tuk­sis­taan port­fo­li­on. (N)

Opin­to-opas2024-202527.5.2024